工作實踐：
2007年1月到6月，在甘肅房地產(chǎn)網(wǎng)做策劃記者；
2006年2月到5月，在《成都商報》做實習記者，發(fā)表作品20余篇，主要作品有：針對醫(yī)療改革作的“雙向轉(zhuǎn)診”系列報道，主要作品有《雙向轉(zhuǎn)診好，就是門檻費太高了》；通訊稿《雷鋒戰(zhàn)友，四十四年的守望》；社會新聞《可愛乖女孩，你為什么沒上學？》、《有人撕膠帶？女服務(wù)員隔門聽破綁架案》等。
2005年暑期，在《光明日報》下的子報《中華讀書報》實習，主要負責各類文章的分類和文字的標記校對工作。
在校實踐及榮譽：
2003年加入蘭州大學學生會，并在次年提升為學生會宣傳部副部長；
2003.11組織成立“蘭州大學禮儀模特隊”作為副隊長帶領(lǐng)全隊成員參加校內(nèi)各類頒獎晚會和剪彩典禮，并與全國優(yōu)秀學生社團“綠隊”共同策劃舉辦“綠色環(huán)保”蘭州大學首屆垃圾秀演出，博得全校師生的一致好評，目前“蘭州大學禮儀模特隊”已走入蘭州禮儀市場并取得不錯的成績；
2005年9月，組織策劃由學工部發(fā)起的“大學生心理健康調(diào)查”，并撰有論文《大學生心理健康調(diào)查報告》；
2004年被評為“蘭州大學優(yōu)秀學生干部”；
2005年所帶領(lǐng)的“禮儀模特隊”被評為“蘭州大學社團聯(lián)合會先進社團”。
基本信息